تبلیغات
مطالب اینترنتی

محققان کوچکترین کارت تبریک کریسمس جهان را ساختند

نویسنده : نویسنده یکشنبه 3 دی 1396 09:04 ق.ظ  •   


محققان انگلیسی کوچکترین کارت تبریک کریسمس جهان را ساختند.

به گزارش روز شنبه از پایگاه اینترنتی لایوساینس، این کارت تبریک آنقدر کوچک است که با میکرون – یک میلیونیوم متر- اندازه گرفته می شود.

محققان کوچکترین کارت تبریک کریسمس جهان را ساختند

عرض این کارت 15 میکرون و طول آن 20 میکرون است که برای تجسم ابعاد این کارت می توان آن را با یک تار موی انسان که پهنایی حدود 50 تا 80 میکرون دارد، مقایسه کرد.

محققان آزمایشگاه ملی فیزیک انگلیس NPL که این کارت را ساخته اند، می گویند با حدود 200 میلیون عدد از این کارت های کوچک می توان سطح یک تمبر پستی را بپوشانند.

روی این کارت کوچک یک آدم برفی خوشحال با پیام تبریک فرارسیدن فصل زمستان ‘Season’s Greetings’ حک شده است اما بدون کمک میکروسکوپ نمی توان آن را خواند.

محققان این کارت را از غشاء سیلیکون نیترید با ضخامت حدود 200 نانومتر (0.0002 میلی متر ساختند و با یک لایه پلاتین 10 نانومتری پوشش دادند. آنها برای برش طرح و حک کردن پیام روی کارت، از یک پرتو یونی متمرکز که جریانی از ذرات شارژ شده سریع السیر را به سطح کارت هدایت می کند، استفاده کردند.

رکورد قبلی کوچکترین کارت تبریک فصلی جهان توسط NPL در سال 2009 ارائه شد، در آن زمان این سازمان یک ‘نانو آدم برفی’ از دانه های قلع که برای کالیبراسیون لنز در میکروسکوپ های الکترونی استفاده می شود، ساختند. عرض آن کارت تبریک 10 میکرون (0.01 میلی متر) بود.

منبع: ایرنا



لینک منبع

مطلب محققان کوچکترین کارت تبریک کریسمس جهان را ساختند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :محققان کوچکترین کارت تبریک کریسمس جهان را ساختند
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%ad%d9%82%d9%82%d8%a7%d9%86-%da%a9%d9%88%da%86%da%a9%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%aa-%d8%aa%d8%a8%d8%b1%db%8c%da%a9-%da%a9%d8%b1%db%8c%d8%b3%d9%85%d8%b3-%d8%ac%d9%87%d8%a7/

آخرین ویرایش: - -

این همه پاداش برای کدام عمل است؟

نویسنده : نویسنده چهارشنبه 8 آذر 1396 07:01 ق.ظ  •   



این همه پاداش به سبب کدام عمل است که هم دنیا را تامین می کند و رزق و روزی را زیاد می کند و هم آخرت را و از همه مهمتر اینکه خداوند بیان می کند برای چنین کسی پاداشی مخفی کرده ام که هیچ کسی نمی داند

این همه پاداش برای کدام عمل است؟

صورت را زیبا، خلق را نیکو، انسان را خوشبو می کند، رزق را زیاد، قرض را ادا ،اندوه را برطرف و چشم را جلا می دهد. (بحار الأنوار، ج 87، ص153) وسیله ای است برای خوشنودی خدا، دوستی ملائکه، بدن را آرامش می دهد و شیطان را خشمگین می کند، چراغ و فرش قبر، جواب (دو فرشته) نکیر و منکر می باشد، مونس انسان در قیامت، تاجی برسرش و لباسی بر بدنش، نور پیش رویش، حائل بین او و آتش دوزخ خواهد بود، وسیله سنگین شدن میزان اعمال، حکم عبور بر صراط و کلید بهشت می باشد.(بحارالانوار، ج87، ص 161)

هدیه ویژه و مخفی خداوند، برای چه کسانی است؟

این همه پاداش به سبب کدام عمل است که هم دنیا را تامین می کند و رزق و روزی را زیاد می کند و هم آخرت را و از همه مهم تر اینکه خداوند بیان می کند برای چنین کسی پاداشی مخفی کرده ام که هیچ کسی نمی داند و باعث روشنی چشم می گردد. چه کسی، چه ویژگی که حتی خداوند پاداش وی را مخفی نگه می دارد.

در حدیثى از امام صادق علیه السلام مى‏ خوانیم: ما من حسنة الا و لها ثواب مبین فى القرآن، الا صلاة اللیل، فان اللَّه عز اسمه لم یبین ثوابها لعظم خطرها، قال: فَلا تَعْلَمُ نَفْسٌ ما أُخْفِیَ لَهُمْ مِنْ قُرَّةِ أَعْیُنٍ ” هیچ عمل نیكى نیست مگر اینكه ثواب روشنى در قرآن براى آن بیان شده، مگر نماز شب كه خداوند بزرگ ثواب آن را روشن نساخته به خاطر اهمیت آن، لذا فرموده است هیچكس نمى‏ داند چه ثواب هایى كه مایه روشنایى چشمان است براى آنها نهفته شده است. (مجمع البیان)

خداوند در قرآن سوره مبارکه سجده می فرمایند:« إِنَّمَا یُؤْمِنُ بِایَاتِنَا الَّذِینَ إِذَا ذُكِّرُواْ بهَا خَرُّواْ سُجَّدًا وَ سَبَّحُواْ بحِمْدِ رَبِّهِمْ وَ هُمْ لَا یَسْتَكْبرِونَ (15) تَتَجَافىَ‏ جُنُوبُهُمْ عَنِ الْمَضَاجِعِ یَدْعُونَ رَبهُّمْ خَوْفًا وَ طَمَعًا وَ مِمَّا رَزَقْنَاهُمْ یُنفِقُونَ(16) فَلَا تَعْلَمُ نَفْسٌ مَّا أُخْفِىَ لهَم مِّن قُرَّةِ أَعْینُ‏ جَزَاءَ بِمَا كاَنُواْ یَعْمَلُونَ(17) تنها كسانى به آیات ما مى‏ گروند كه چون آن [آیات‏] را به ایشان یادآورى كنند، سجده‏ كنان به روى درمى‏ افتند، و به ستایش پروردگارشان تسبیح مى‏ گویند و آنان بزرگى نمى‏ فروشند. (15) پهلوهایشان از خوابگاه ها جدا مى‏ گردد [و] پروردگارشان را از روى بیم و طمع مى‏ خوانند، و از آنچه روزیشان داده ‏ایم انفاق مى‏ كنند. (16) هیچ كس نمى‏ داند چه چیز از آنچه روشنى‏ بخش دیدگان است به [پاداش‏] آنچه انجام مى‏ دادند براى آنان پنهان شده است. (17)

خصوصیات مومنین

این آیات خصوصیات مومنین را بیان می کند: سجده، تسیبح، حمد، خضوع و خشوع، انفاق، سپس به اوصاف دیگر آنها اشاره كرده مى‏ گوید:« پهلوهایشان از بسترها در دل شب دور مى ‏شود بپا مى ‏خیزند و رو به درگاه خدا مى ‏آورند و به راز و نیاز با او مى‏ پردازند (تَتَجافى‏ جُنُوبُهُمْ عَنِ الْمَضاجِعِ)».
تتجافى” از ماده” جفا” در اصل به معنى برداشتن و دور ساختن است. “جنوب” جمع “جنب” به معنى پهلو است و “مضاجع” جمع “مضجع” به معنى بستر است، و دور شدن پهلو از بستر كنایه از برخاستن از خواب و پرداختن به عبادت پروردگار در دل شب است. آنها به هنگامى كه چشم غافلان در خواب است مقدارى از شب را بیدار مى ‏شوند، و در آن هنگام كه برنامه ‏هاى عادى زندگى تعطیل است و شواغل فكرى به حداقل مى‏ رسد، و آرامش و خاموشى همه جا را گرفته با تمام وجودشان رو به درگاه معبود مى ‏آورند، و سر بر آستان معشوق مى‏ سایند، و آنچه در دل دارند با او در میان مى‏ گذارند، با یاد او زنده ‏اند و پیمانه قلب خود را از مهر او لبریز و سرشار دارند. (تفسیر نمونه، ج‏17، ص: 148)
سپس در آیه بعد به پاداش عظیم و مهم مؤمنان راستین پرداخته، با تعبیر جالبى كه حكایت از اهمیت فوق العاده پاداش آنان مى ‏كند مى ‏فرماید: “هیچ كس نمى‏ داند چه پاداش هاى مهمى كه مایه روشنى چشم ها مى‏ گردد براى آنها نهفته شده است”! (فَلا تَعْلَمُ نَفْسٌ ما أُخْفِیَ لَهُمْ مِنْ قُرَّةِ أَعْیُنٍ) این پاداش فوق العاده عظیم” جزاى بر اعمالى است كه انجام مى‏ دادند” (جَزاءً بِما كانُوا یَعْمَلُونَ)
تعبیر به” هیچ كس نمى‏ داند” و نیز تعبیر به” قُرَّةِ أَعْیُنٍ” (آنچه مایه روشنى چشم ها است) بیانگر عظمت بی حساب این مواهب و پاداش ها است، مخصوصا با توجه به اینكه “نفس” به صورت نكره در سیاق نفى آمده و به معنى عموم است، و همه نفوس را شامل مى‏ گردد حتى فرشتگان مقرب خدا و اولیاى پروردگار.

این آیات خصوصیات مومنین را بیان می کند: سجده، تسیبح، حمد، خضوع و خشوع، انفاق، سپس به اوصاف دیگر آنها اشاره كرده مى‏ گوید:« پهلوهایشان از بسترها در دل شب دور مى ‏شود بپا مى ‏خیزند و رو به درگاه خدا مى ‏آورند و به راز و نیاز با او مى‏ پردازند (تَتَجافى‏ جُنُوبُهُمْ عَنِ الْمَضاجِعِ)».

تعبیر به” قرة اعین” در لغت عرب به معنى چیزى است كه مایه خنك شدن چشم انسان مى‏ گردد، یعنى اشك شوق را از دیدگانش جارى مى ‏سازد و این كنایه لطیفى است از نهایت خوشحالى.
در حدیثى از امام صادق علیه السلام مى‏ خوانیم: ما من حسنة الا و لها ثواب مبین فى القرآن، الا صلاة اللیل، فان اللَّه عز اسمه لم یبین ثوابها لعظم خطرها، قال: فَلا تَعْلَمُ نَفْسٌ ما أُخْفِیَ لَهُمْ مِنْ قُرَّةِ أَعْیُنٍ ” هیچ عمل نیكى نیست مگر اینكه ثواب روشنى در قرآن براى آن بیان شده، مگر نماز شب كه خداوند بزرگ ثواب آن را روشن نساخته به خاطر اهمیت آن، لذا فرموده است هیچكس نمى‏ داند چه ثواب هایى كه مایه روشنایى چشمان است براى آنها نهفته شده است. (مجمع البیان)
درست است نماز شب یازده رکعت است که 8 رکعت آن(4 نماز دو رکعتی) به نیت نافله شب خوانده می شود مانند نماز صبح و بعد از آن 2 رکعت به نیت نماز شفع می خواند و در آخر هم یک رکعت به نام نماز وتر بجا می آورد. چه خوب است که اگر فرصت نمی کنیم تنها نماز شفع و وتر را بخوانیم تا از این فیض بزرگ محروم نباشیم.


منابع:
قرآن کریم
تفسیر نمونه
مجمع البیان
بحارالانوار



لینک منبع

مطلب این همه پاداش برای کدام عمل است؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :این همه پاداش برای کدام عمل است؟
http://mofidestan.ir/%d8%a7%db%8c%d9%86-%d9%87%d9%85%d9%87-%d9%be%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%af%d8%a7%d9%85-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%9f/

آخرین ویرایش: - -

مشخص شدن قیمت «تانک» رضوانیشروع از ۷۱۲.۰۰۰.۰۰۰ تومان!

نویسنده : نویسنده پنجشنبه 4 آبان 1396 11:54 ب.ظ  •   




مشخص شدن قیمت «تانک» رضوانی/شروع از ۷۱۲.۰۰۰.۰۰۰ تومان!

به گزارش خبرآنلاین به نقل از پدال،در صورتی که تمامی آپشن ها را انتخاب کنید بهای این خودرو به 305075 دلار خواهد رسید. قیمت شاسی بلند جدید رضوانی از 178 هزار دلار آغاز می‌شود اما می‌توان 127075 دلار دیگر را نیز برای شخصی‌سازی وسیع خودرو کنار گذاشت. اولین نسخه‌های این خودرو پیش از پایان سال جاری به دست مشتریان خواهد رسید.

تانک به‌صورت استاندارد با پیشرانه 8 سیلندر 6.4 لیتری برگرفته از محصولات فیات-کرایسلر عرضه شده و قدرت 500 اسبی و گشتاور 583 نیوتون متری دارد. این نیرو از یک سیستم چهار چرخ محرک به تمامی چرخ‌ها منتقل می‌شود.

خریداران می‌توانند به منظور بهبود عملکرد خودرو تنظیمات سیستم تعلیق سفارشی را انتخاب نمایند. سیستم تعلیق آفرود با قیمت 5500 دلاری دارای ارتفاع بیشتر از سطح زمین، شوک‌های ریموتی 2.5 اینچی فاکس، اکسل Dynatrac 44/60 با لوک الکتریکی و لاستیک‌های آفرود 37 اینچی می‌باشد. سیستم تعلیق دیگر که بهای 12500 دلاری داشته از اکسل‌های Dynatrac XD60/80 با لوک های بادی و یک کمپرسور باد استفاده می‌کند. این سیستم همچنین شامل ترمزهای ProGrip و شوک‌های داخلی 2.5 اینچی فاکس است. به علاوه ترمزهای پرفورمنس با کالیپرهای بزرگ‌تر نیز قابل انتخاب هستند که بهای 3500 دلاری دارند.


رضوانی آپشن های عجیبی را نیز برای تانک ارائه می‌کند. به منظور همخوانی این خودرو با نامی نظامی، مشتریان می‌توانند از بین سه سطح محافظت بالستیک یکی را انتخاب کنند که شامل حفاظت از شیشه‌ها، باک سوخت و محفظه پیشرانه و بدنه است. گرید حفاظت B4 با بهای 45 هزار دلاری نیز قابل سفارش است. سطح B6 با قیمت 60 هزار دلار و گرید B7 با قیمت 97 هزار دلار عرضه می‌شود. سیستم دید گرمایی شبانه هم با بهای 5500 دلاری در دسترس است.

اما رضوانی به فکر ظاهر خودروی تولیدی خود هم بوده است. مشتریان می‌توانند از بین 9 رنگ کارخانه‌ای یکی را انتخاب کرده و یا اینکه رنگی مخصوص را سفارش دهند. رینگ‌ها به‌صورت استاندارد دارای ظاهر آلومینیوم برس خورده بوده اما با پرداخت 500 دلار می‌توان ظاهر خاکستری تیره یا مشکی را نیز انتخاب نمود.

برخی آپشن ها نیز برای کابین ارائه می‌شوند. خریداران به‌صورت استاندارد می‌توانند از بین چرم‌های مشکی، شتری و قرمز یکی را انتخاب کنند. کابین کاملاً چرم 3500 دلاری روی همه اجزا از جمله داشبورد و پوشش سقف بکار می‌رود. دوخت رنگی با قیمت 500 دلار و کف‌پوش‌های دست‌دوز با بهای 650 دلار قابل انتخاب می‌باشند.

از دیگر آپشن ها می‌توان به کاور ضد آب 750 دلاری، شارژر باتری 175 دلاری و سیستم صوتی 2500 دلاری آلپاین اشاره کرد.

این خودرو به نوعی در کلاس آفرودرهای لوکس کوچک قرار می‌گیرد. از جمله رقبای تانک می‌توان به مرسدس بنز G کلاس یا حتی تویوتا لندکروزرهای مدرن اشاره کرد.

5454



لینک منبع

مطلب مشخص شدن قیمت «تانک» رضوانی/شروع از ۷۱۲.۰۰۰.۰۰۰ تومان! در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مشخص شدن قیمت «تانک» رضوانی/شروع از ۷۱۲.۰۰۰.۰۰۰ تومان!
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%b4%d8%ae%d8%b5-%d8%b4%d8%af%d9%86-%d9%82%db%8c%d9%85%d8%aa-%d8%aa%d8%a7%d9%86%da%a9-%d8%b1%d8%b6%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%b9-%d8%a7%d8%b2-%db%b7%db%b1%db%b2/

آخرین ویرایش: - -

سردردهای دردسرسازنشانه‌هایی را که باید جدی بگیرید

نویسنده : نویسنده جمعه 7 مهر 1396 02:53 ق.ظ  •   


سردردهای دردسرساز/نشانه‌هایی را که باید جدی بگیرید

خبرگزاری آریا – سلول‌های سرطانی در هر عضو بدن که باشند، ترسناک و آسیب زننده هستند، ولی خوشبختانه بسیاری از سرطان‌ها با آزمایش غربالگری قابل ردیابی و تشخیص زودهنگام هستند.
به گزارش جام جم، متأسفانه برای برخی تومورها ازجمله سرطان مغز و سیستم اعصاب مرکزی، غربالگری خاصی وجود ندارد. معمولا این بیماری علائم خاصی ندارد و به طور اتفاقی کشف می‌شود و در بسیاری موارد نیز فرد مبتلا با علائم غیراختصاصی به پزشک مراجعه می‌کند.
دکتر مصطفی فرزین، نوروانکولوژیست و مسئول کارگاهی که اخیرا با عنوان رادیوتراپی کل مغز و نخاع برگزار شد، در گفت‌وگو با جام‌جم و با بیان این که سرطان مغز علائم خاصی ندارد و حتی گاه پزشکان آن را جدی نمی‌گیرند، به سوالات ما درباره سردردهایی که باید جدی گرفته شود، پاسخ داده است.
تومور در مغز چه کسی جا خوش می‌کند؟
در مورد افراد مستعد به تومور مغزی، با توجه به تنوع این تومورها که شامل طیف گسترده‌ای از تومورهای خوش خیم تا بدخیم می‌شوند، دادن پاسخ دقیق ممکن نیست. برخی تومورها، زنان را بیش از مردان گرفتار می‌کنند. برخی تومورها بیشتر در اطفال و برخی دیگر بیشتر در افراد سالخورده دیده می‌شود.
با این حال، افرادی که سابقه خانوادگی بروز بدخیمی در اقوام درجه یک و دو دارند، باید نسبت به این قبیل بیماری‌ها حساس‌تر باشند. نباید تأثیر ژنتیک و توارث در بروز این بیماری‌ها نادیده گرفته شود. البته ژنتیک نقش پررنگ‌تر و شناخته شده‌تری در سرطان‌های دیگر همچون سرطان پستان و پروستات دارد.
نشانه‌هایی را که باید جدی بگیرید
بسته به این که تومور مغزی در کدام منطقه از مغز و سیستم عصبی ایجاد شود، علائم کاملا متنوع و متفاوتی ایجاد می‌کند. در فردی که علائم و سوابق قبلی ندارد، علائم زیر باید جدی گرفته شود:
اختلال و کاهش بینایی، دو بینی
اختلال تعادل و سرگیجه، تشنج، تهوع و استفراغ
کاهش سطح هوشیاری، اختلال حافظه، اختلال تکلم، اختلال شنوایی (بویژه یکطرفه در شرایطی که طبق نظر متخصص گوش و حلق و بینی، مشکلی در گوش خارجی و میانی وجود ندارد).
تغییر در خُلق و خو و شخصیت
اختلالات حرکتی به صورت کاهش قدرت یا فلجی اندام‌های یک سمت بدن
سردرد بویژه سردردهایی که بتازگی شروع شده باشند یا دفعات، شدت و محل آنها تغییر کرده باشد.
علائم گذرا همچون تاری دید، دوبینی و مشاهده لکه‌های نور در میدان بینایی، نکات دیگری هستند که افراد نباید نسبت به آنها بی‌توجه باشند و باید به چشم پزشک و متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنند.
شباهت علائم تومور با سکته مغزی
بسیاری از علائم تومور غیراختصاصی است و در بیماری‌های دیگر عصبی مثل سکته هم دیده می‌شود؛ علائمی همانند کاهش قدرت یا فلجی اندام‌های یک سمت بدن. گاهی پزشکان، شل شدن گذرا و یکطرفه بدن را ـ مخصوصا در بیماران با سن بالا ـ به سکته‌های خفیف مغزی ربط می‌دهند و از تصویربرداری‌های ضروری صرف‌نظر می‌کنند.
در صورت بروز هر یک از علائم فوق باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کرد و با تصویربرداری مناسب، مثل سی‌تی اسکن یا ام‌آرآی، به تشخیص قطعی رسید. شل شدن یکطرفه بدن به صورت گذرا نیز می‌تواند نشانی از وجود تومور در مغز باشد و در صورت بروز این علائم، تصویربرداری از مغز لازم است.
استرس، تومور مغزی می‌آورد؟
استرس، تنش و آلودگی هوا می‌تواند به صورت بالقوه ـ البته فعلا در حد فرضیه ـ در بروز تومور مغزی نقش داشته باشد. حتی در یک سرماخوردگی ساده، استرس می‌تواند سبب طولانی شدن روند درمان شود. بنابراین برای درمان بهتر و حتی پیشگیری باید حتی‌المقدور از بروز استرس و تنش اجتناب کرد.
البته درباره عوامل قابل پیشگیری بروز تومور مغزی، اطلاعات فعلی کافی نیست. درباره استرس‌های عصبی، شواهد متفاوت و متناقضی وجود دارد و فعلا قضاوت قطعی درباره آن ممکن نیست.
در ارتباط با تأثیر امواج مغناطیس همچون امواج موبایل و انواع پارازیت در بروز تومور مغزی نیز وضعیت همین گونه است. این موضوعات هنوز شواهد ثابت شده و مشخصی ندارد و به صورت قطعی تائید و رد نشده است و هنوز تا به نتیجه رسیدن این فرضیات راه زیادی داریم.
نجات از تومور مغزی ممکن است؟
درمان و عاقبت تومورهای مغزی، بستگی به نوع آنها دارد. در کل، درمان تومورهای مغزی شامل جراحی، درمان با اشعه (پرتودرمانی که خود با تکنیک‌های مختلف انجام می‌شود) و دارو درمانی (در موارد بدخیم و شیمی‌درمانی) است. درمان در برخی موارد، بویژه موارد خوش‌خیم، موفق است و بیمار عمری طبیعی خواهد داشت ولی در بعضی تومورهای بدخیم، با وجود همه درمان‌ها، نجات جان بیمار ممکن نیست.
بعضی تومورها در سیستم عصبی مرکزی، در بزرگسالان و اطفال، بعد از انجام جراحی، نیازمند پرتودرمانی (رادیوتراپی) است که امروزه با بهره‌گیری از تکنیک درمانی جدیدی به نام کرانیواسپاینال می‌توان احتمال عود تومور و خطر گسترش تومور در محل اولیه و همچنین در سایر نقاط مغز و نخاع را به حداقل رساند.



لینک منبع

مطلب سردردهای دردسرساز/نشانه‌هایی را که باید جدی بگیرید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :سردردهای دردسرساز/نشانه‌هایی را که باید جدی بگیرید
http://mofidestan.ir/%d8%b3%d8%b1%d8%af%d8%b1%d8%af%d9%87%d8%a7%d9%8a-%d8%af%d8%b1%d8%af%d8%b3%d8%b1%d8%b3%d8%a7%d8%b2%d9%86%d8%b4%d8%a7%d9%86%d9%87%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%d9%8a%d9%8a-%d8%b1%d8%a7-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%a7/

آخرین ویرایش: - -

آیا می دانید زمان مناسب برای دوش گرفتن چیست؟

نویسنده : نویسنده چهارشنبه 8 شهریور 1396 02:14 ب.ظ  •   


آیا می دانید زمان مناسب برای دوش گرفتن چیست

باید بدانید که خطاهای رایج در استحمام و دوش گرفتن خیلی از ما وجود دارد که می تواند پوست مان را خشک, آسیب پذیر و شکننده کند اگر می خواهید پوست را سالم و شاداب نگه دارید باید به رفتار کلی خود و حتی در هنگام دوش گرفتن هم توجه کنید در مکتوب زیر به اشتباهاتی که معمولاً افراد موقع شست وشوی روزانه و دوش گرفتن انجام می دهند اشاره کرده ایم ممکن است پیش از این به این نکته ها توجه نکرده باشید اما برای مراقبت درست از پوست و رعایت بهداشت قطعاً این نکته ها مهم هستند در ادامه بیشتر بخوانید


بهترین موقع برای دوش گرفتن؟


تولید چربی پوست حدود ساعت یک بعد از ظهر به اوج خود می رسد. در نتیجه، اگر دارای پوستی چرب یا مستعد ابتلا به جوش هستید، دوش گرفتن شبانه روش خوبی برای پاکسازی آن چربی ها و همچنین هر گونه آلودگی، آرایش، آلاینده یا گرده است که ممکن است در طول روز روی پوست شما جمع شده باشند.


هنگامی که موضوع دوش گرفتن مطرح می شود، احتمالا در یکی از این دو دسته قرار می گیرید: آنهایی که صبح ها دوش می گیرند و افرادی که ترجیح می دهند این کار را هنگام شب انجام دهند. میان این دو دسته نیز همواره اختلاف نظر وجود داشته و هر کدام روش خود را بهتر می دانند.


برای کمک به رفع این بحث و اختلاف نظر، پژوهشگران اخیرا تلاش کردند به صورت علمی ثابت کنند دوش گرفتن صبحگاهی بهتر است یا شبانه. اما نتایج حاصله نشان داد هر دو دارای مزیت های خاص خود هستند.


اگر پوست تان چرب است، شب ها دوش بگیرید


تولید چربی پوست حدود ساعت یک بعد از ظهر به اوج خود می رسد. در نتیجه، اگر دارای پوستی چرب یا مستعد ابتلا به جوش هستید، دوش گرفتن شبانه روش خوبی برای پاکسازی آن چربی ها و همچنین هر گونه آلودگی، آرایش، آلاینده یا گرده است که ممکن است در طول روز روی پوست شما جمع شده باشند.


چربی پوست


تعیین زمان دوش گرفتن بیشتر به ترجیحات شخصی افراد باز می گردد تا علم. همچنین، به جای این که در پی تعیین زمان دوش گرفتن باشید، شاید بهتر باشد این پرسش را با خود مطرح کنید که آیا به واقع نیازی به دوش گرفتن دارید یا خیر.


اگر می خواهید مسئله ای ذهن تان را مشغول کرده، حل کنید، صبح ها دوش بگیرید. دوش گرفتن صبحگاهی روش فوق العاده برای آغاز روز است، به ویژه اگر موضوعی ذهن شما را به خود مشغول کرده و موفق به یافتن راه حلی برای آن نشده اید.


دکتر شلی کارسون، پژوهشگر روانشناسی از دانشگاه هاروارد، دوش گرفتن صبحگاهی را به مدیتیشن، یا وضعیتی که ذهن ناخودآگاه شما بیدار و هوشیار است اما بر مشکل به صورت اساسی تمرکز نکرده تشبیه کرده است.


به گفته کارسون، اگر با مشکلی مواجه شده اید که قصد دارید به شیوه ای خلاقانه آن را حل کنید و پس از تلاش فراوان موفق به یافتن راه حلی برای آن نشده اید، بهتر است آن را در پس ذهن خود نگه دارید تا حسابی پخته شود در شرایطی که فرآیندهای ناخودآگاه روی آن کار می کنند.


به گزارش مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی آمریکا، پلاکت های لخته کننده خون هنگام صبح در بالاترین سطوح خود قرار دارند. این به معنای آن است که اگر هنگام اصلاح زیاد خود را زخمی می کنید، بهتر است صبح ها دوش بگیرید تا میزان خونریزی را به حداقل برسانید.


اگر به سختی به خواب می روید، شب ها دوش بگیرید


اگر شب ها دوش آب گرم بگیرید، دمای داخلی بدن هنگامی که زیر جریان آب هستید، افزایش خواهد یافت و پس از آن پایین می آید. این روند کاهش دما هم راستا با تنظیم دمای طبیعی بدن برای به خواب رفتن است و در به خواب رفتن راحت تر کمک می کند.


به گفته دکتر کریستوفر وینتر از آکادمی پزشکی خواب آمریکا، کاهش سریع دما پس از دوش آب گرم همانند یک القا کننده خواب طبیعی است.


اشتباهاتی که در حمام مرتکب می شوید؟


حمام محیط مناسبی برای رشد باکتری هاست. شاید محیط حمام شما بسیار تمیز و مطبوع باشد اما باکتری ها همه جا هستند و بدون اینکه شما متوجه باشید اثر نامطلوب خود را بر پوست و سلامت عمومی بدن تان می گذارند و گاهی این اشتباهات مرگبار را هنگام دوش گرفتن مرتکب می شوید!


سردوشی نامناسبی را انتخاب کرده اید


شاید سردوشی خانه تان خیلی قدیمی باشد و با توجه به استانداردهای زمان خود ساخته شده باشد. مثلا در اوایل دهه ۹۰ میلادی، سردوشی ها به شکلی ساخته می شدند که قابلیت تخلیه ۲۰ لیتر آب در دقیقه را داشته باشند اما بر اساس استانداردهای فعلی، این رقم به ۱۰ لیتر – یا حتی کمتر – رسیده است.


دوش گرفتن با آب داغ


بسیاری از ما عادت داریم با آب کاملا داغ یا متمایل به داغ، تن و بدن خود را بشوییم. این عادت نادرست و آسیب رسان به پوست، در فصل های سرد سال بیشتر تکرار می شود و به همین دلیل هم افرادی که پوست های خشکی دارند یا مبتلایان به اگزما، بیشتر با خشکی و خارش پوست پس از حمام کردن با آب داغ مواجه می شوند.


استفاده از صابون های نامناسب


برخی افراد عادت به استفاده از صابون های بسیار غلیظ، آنتی باکتریال یا اسکراب برای پاک کردن پوست خود در حمام دارند. این در حالی است که هر ۳ نوع این صابون ها می توانند با از بین بردن بیش از اندازه چربی طبیعی پوست، باعث خشکی، التهاب و خارش های شدید پوستی بعد از استحمام شوند.


هنگام دوش مسواک می زنید


اگرچه با این کار در زمان صرفه جویی کرده اید و همزمان چند کار را انجام داده اید اما این باعث می شود توجه کافی و زمان لازم را صرف شست وشوی دندان نکنید. برای شستن دندان بهتر است از مسواک های برقی استفاده کنید و حداقل دو دقیقه مسواک بزنید. این کاری است که زیر دوش ممکن نیست.


پاها را زیر دوش شیو می کنید


اگر لازم است پا یا دست ها را شیو کنید نباید این کار را در ابتدای حمام انجام بدهید. این کار را پس از شست وشوی کامل بدن و زمانی که بدن زیر آب گرم آماده شد انجام بدهید. با این روش پوست به راحتی شیو می شود و التهاب و قرمزی ایجاد نمی شود.


لیف حمام را عوض نمی کنید


حمام محیط مناسبی برای رشد باکتری هاست. شاید محیط حمام شما بسیار تمیز و مطبوع باشد اما باکتری ها همه جا هستند و بدون اینکه شما متوجه باشید اثر نامطلوب خود را بر پوست و سلامت عمومی بدن تان می گذارند. به همین دلیل لازم است بعد از هر ۴ یا ۵ دفعه استفاده از لیف حمام آن را با ماشین لباسشویی بشویید.


کارهای پس از استحمام را فراموش می کنید


آکادمی پوست شناسی آمریکا توصیه پس از حمام خودتان را با آرامی با حوله خشک کنید و در واقع نباید این کار شدتی داشته باشد زیرا موجب خارش و اذیت شدن پوست می شود. ضمنا همیشه از مرطوب کننده پوست استفاده کنید تا رطوبت پس از استحمام را حفظ کنید (از مرطوب کننده حاوی مواد شیمیایی مضر استفاده نکنید).



لینک منبع

مطلب آیا می دانید زمان مناسب برای دوش گرفتن چیست؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :آیا می دانید زمان مناسب برای دوش گرفتن چیست؟
http://mofidestan.ir/2017/08/30/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d9%85%db%8c-%d8%af%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%af-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%af%d9%88%d8%b4-%da%af%d8%b1%d9%81%d8%aa%d9%86-%da%86/

آخرین ویرایش: - -

رازهای یک زندگی سالم و طولانی

نویسنده : نویسنده شنبه 28 مرداد 1396 12:45 ق.ظ  •   


وب‌سایت عصر ایران: انسان تا به امروز برای مقابله با روند پیری و کسب اکسیر جوانی تلاش‌ها‌ی بسیاری را انجام داده است، اما این تلاش‌ها‌ تقریبا بی حاصل بوده اند. همه ما روزی پیر خواهیم شد، اما می‌توانیم دراینکه کیفیت زندگی این دوران چگونه خواهد بود، نقش داشته باشیم.

سبک زندگی می‌تواند تاثیر چشمگیری بر کیفیت زندگی ما در دوران پیری داشته باشد. اینکه چه غذاهایی مصرف می‌کنیم و به چه میزان ورزش می‌کنیم می‌توانند بر توانایی‌ها‌یی جسمانی و روانی ما تاثیرگذار باشند. اگر دوست دارید از عمری طولانی‌تر و زندگی سالم‌تر برخوردار باشید می‌توانید نکته‌ها‌ی زیر را مد نظر قرار دهید.

رازهای یک زندگی طولانی و سالم

هرگز سیگار نکشید


همه ما از مضرات سیگار آگاه هستیم و اگرسیگار می‌کشید، ترک آن در هر زمانی از ادامه این کار بهتر است. سیگار کشیدن می‌تواند چندین سال ازطول عمر انسان بکاهد. درحقیقت، اگرهیچ وقت سیگار نکشیده باشید، احتمال اینکه جشن تولد 80 سالگی خود را جشن بگیرید دو برابر بیشتر از افرادی است که در حال حاضر سیگار می‌کشند. همچنین، سیگار کشیدن با خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری آلزایمر پیوند خورده است.

مصرف مرغ و ماهی

به جای مصرف گوشت قرمز بهتر است مصرف گوشت سفید را افزایش دهید. مصرف زیاد گوشت قرمز نه تنها با ابتلا به سرطان پیوند خورده است، بلکه چربی اشباع موجود در آن ممکن است به مغز شما آسیب وارد کند. بهتر است مصرف گوشت قرمز را به دو بار در هفته محدود کنید و باقی روزهای هفته را بیشتر از گوشت سفید و سبزیجات استفاده کنید.

کار با وزنه

برای سوزاندن کالری‌ها‌ی اضافی به جای اینکه تمام وقت خود را صرف کار با دستگاه‌ها‌ی کاردیو کنید، بهتر است کار با وزنه را نیز در برنامه ورزشی خود جای دهید. کار با وزنه از توده عضلانی و استخوانی در برابر ضعف محافظت می‌کند و از این رو، در دوران پیری احتمالا کمتر با مشکل زمین خوردن مواجه خواهید شد. همچنین، کار با وزنه ذهن انسان را تقویت می‌کند. نتایج یک مطالعه با حضور زنانی که مشکلات حافظه داشتند، نشان داد پس از انجام دو جلسه ورزش در هفته به مدت شش ماه شرایط توجه و حافظه آنها در مقایسه با افرادی که تمرینات تعادلی انجام داده بودند بهبود یافته است.

وقت گذرانی با دوستان

شاید ورزش به تنهایی کافی نباشد زیرا شما باید در کل فعال باقی بمانید. وقت گذرانی با دوستان یکی از بهترین روش‌ها‌ برای انجام این کار است. یک پیاده‌روی عصرگاهی به همراه دوستان می‌تواند فوایدی بیشتر از انجام حرکات کششی پا به تنهایی داشته باشد. حضوردر اجتماع یک محرک شناختی است. گپ زدن با دوستان، به چالش کشیدن یکدیگر، و حمایت کردن از یکدیگر به مغز در ایجاد شبکه‌ها‌ی عصبی جدید که این اندام را جوان نگه می‌دارند، کمک می‌کند.

زیر نظر داشتن رژیم غذایی

اگر از وزنی سالم برخوردار باشید از فواید قابل توجه آن نیز بهره مند خواهید شد. چاقی یکی از دلایل اصلی و مهم برای بسیاری از بیماری‌ها‌ی مرتبط با افزایش سن محسوب می‌شود، که از آن جمله می‌توان به دیابت، سرطان، بیماری قلبی، و سکته مغزی اشاره کرد. همچنین، چاقی با زوال عقل و بیماری آلزایمر پیوند خورده است، زیرا توده چربی بیشتر با سطوح بالاتر پروتئین‌ها‌ی آمیلوئیدی در خون مرتبط است که با زوال شناختی ارتباط دارد.

انجام بازی‌ها‌ی ذهنی

فراگیری چیزی جدید نه تنها می‌تواند زندگی را هیجان انگیزتر نماید، بلکه ذهن شما را به رغم افزایش سن همچنان سرحال نگه می‌دارد. طی یک مطالعه در سال 2013 از یک گروه از افراد سالخورده خواسته شد تا خیاطی انجام دهند، گروهی دیگر عکاسی دیجیتال را فرا می‌گرفتند و گروه سوم هر دو فعالیت را برای 16 ساعت در یک هفته طی یک بازه زمانی سه ماهه انجام دادند.

افرادی که مجبور به فراگیری عکاسی دیجیتال بودند، در نهایت تقویت هر چه بیشتر حافظه در مقایسه با افرادی را نشان دادند که مهارت قدیمی خیاطی خود را بار دیگر به کار گرفته بودند. آیا کاری هست که همواره دوست داشته اید انجام دهید اما فکر می‌کردید به اندازه کافی در آن خوب نخواهید بود؟ این دقیقا همان چیزی است که می‌تواند مغز شما را برای سال‌ها‌ی پیش رو جوان نگه دارد.

مصرف هر چه بیشتر توت‌ها‌

توت‌ها‌ یکی از اجزاء اصلی رژیم غذایی مایند (MIND) محسوب می‌شوند، که ترکیبی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای و رژیم غذایی دش (DASH) است و پژوهش‌ها‌ نشان داده اند می‌تواند مغز انسان را 7.5 سال جوان‌تر نماید.

مطالعات نشان داده اند که مصرف توت فرنگی و بلوبری با سلامت بهتر مغز پیوند خورده است. این میوه‌ها‌ سرشار از آنتوسیانین‌ها‌ هستند، که این ترکیبات گیاهی آنتی اکسیدانی از مسیرهای عصبی درگیر در حافظه و شناخت محافظت می‌کنند. مصرف حداقل دو وعده از توت‌ها‌ در هفته را مد نظر قرار دهید.

رهایی از استرس

اجتناب کامل از استرس در زندگی امکان پذیر نیست، اما شما این فرصت را دارید تا شرایط را تغییر دهید یا امواج منفی را به حداقل برسانید. استرس بلند مدت که به نام استرس مزمن شناخته می‌شود، همچون سمی برای مغز عمل می‌کند و به معنای واقعی کلمه بخش‌ها‌ی حیاتی مغز را از بین می‌برد.

نگاه به آینده

تصمیماتی که هر روز اتخاذ می‌کنید می‌توانند اثر قابل توجهی روی طول عمر شما داشته باشند. امید به آینده و خوش بینی از جمله عواملی هستند که می‌توانند به یک زندگی هر چه طولانی‌تر و سالم‌تر کمک کنند. آگاهی از این مساله که تصمیم گیری‌ها‌ی روزانه شما می‌توانند مهم باشند می‌تواند به شکل گیری عاداتی منتج شود که طول عمر را افزایش می‌دهند.



لینک منبع

مطلب رازهای یک زندگی سالم و طولانی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :رازهای یک زندگی سالم و طولانی
http://mofidestan.ir/2017/08/19/%d8%b1%d8%a7%d8%b2%d9%87%d8%a7%db%8c-%db%8c%da%a9-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%85-%d9%88-%d8%b7%d9%88%d9%84%d8%a7%d9%86%db%8c/

آخرین ویرایش: - -

انواع واکنشهای شیمی ویژه کنکور

نویسنده : نویسنده جمعه 13 مرداد 1396 06:40 ب.ظ  •   

 انواع واکنشهای شیمی ویژه کنکور رشته شیمی فایل :pdf تعداد صفحه ۱۱ زبان فارسی …

نوشته انواع واکنشهای شیمی ویژه کنکور اولین بار در فایل مفید. پدیدار شد.


لینک منبع و پست :انواع واکنشهای شیمی ویژه کنکور
http://filemofid.ir/%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d9%88%d8%a7%da%a9%d9%86%d8%b4%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b4%db%8c%d9%85%db%8c-%d9%88%db%8c%da%98%d9%87-%da%a9%d9%86%da%a9%d9%88%d8%b1/

آخرین ویرایش: - -

5 مدل پرطرفدار آرایش چشم

نویسنده : نویسنده شنبه 7 مرداد 1396 11:35 ب.ظ  •   

5 مدل پرطرفدار آرایش چشم

 

آرایش چشم همیشه برای خانم ها یکی از قسمت های مهم آرایش صورت است. در این مقاله به شما 5 تکنیک برتر آرایش چشم را آموزش می دهیم.

امروزه تکنیک های آرایشی به قدری زیاد است که ممکن است در آن ها گم شوید. اما تکنیک هایی که در این مطلب آورده ام یکسری اصول آرایشی پایه هستند که کمک می کنند تشخیص دهید چه نوع آرایشی به اعضای صورت تان می آید.

آرایش چشم عمودی

مدل آرایش چشم

آرایش زیبای چشم

این تکنیک آرایشی برای چشم های باریک تا معمولی مناسب است زیرا چشم ها را درشت تر نشان می دهد. این مدل آرایش را می توانید هم برای مهمانی های شبانه و هم روزانه به کار ببرید. فقط باید مراقب انتخاب رنگ ها باشید. روزها تنها یک طیف رنگ استفاده کنید اما شب ها می توانید از رنگ های متضاد استفاده کنید. این قانون ساده را به خاطر بسپارید: سایه تیره تر باید در گوشه خارجی چشم استفاده شود.

آرایش چشم افقی

جدیدترین آرایش چشم

این سبک آرایش برای خانم هایی که چشم های گرد و بیرون زده دارند مناسب است.همینطور که از اسم این سبک آرایشی پیداست سایه ها به شکل افقی کشیده می شوند و چشم ها را کشیده تر و بادامی شکل نشان می دهد. می توانید از مداد کانتورینگ و خط چشم مایع استفاده کنید.

آرایش چشم کلاسیک

مدل آرایش چشم

برای این سبک آرایشی هم از تکنیک افقی و هم از تکنیک عمودی به صورت ترکیبی استفاده می کنیم. در تکنیک آرایش کلاسیک از یک رنگ استفاده می شود.

آرایش مدادی چشم

جدیدترین آرایش چشم

آرایش مدادی به تصحیح همه مدل چشم ها کمک می کند. کانتورینگ را بر اساس مدل چشم های تان روی پلک بالا و پایین بکشید و با دقت سایه بزنید. قلموی سایه باید سفت، صاف و محکم باشد. می توانید در این سبک آرایش داخل چشم ها مداد بکشید.

 

آرایش چشم اسموکی

مدل آرایش چشم

در این سبک آرایشی باید دقت زیادی در سایه کشیدن و ترکیب رنگ سایه ها داشته باشید. آرایش اسموکی کلاسیک را هم شب ها و هم روزها می توانید به کار ببرید. البته برای شب ها بهتر است رنگ های گرم استفاده کنید. اگر می خواهید یک آرایش اسموکی دراماتیک داشته باشید بهتر است از رژلب های رنگ لب استفاده کنید تا آرایش صورت زیاد غلیظ نشان داده نشود.

بدونیم

 

The post 5 مدل پرطرفدار آرایش چشم appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :5 مدل پرطرفدار آرایش چشم
http://www.jazzaab.net/5-%d9%85%d8%af%d9%84-%d9%be%d8%b1%d8%b7%d8%b1%d9%81%d8%af%d8%a7%d8%b1-%d8%a2%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%b4-%da%86%d8%b4%d9%85.html

آخرین ویرایش: - -

مهندسان نرم افزار در جهان چقدر درآمد دارند؟

نویسنده : نویسنده چهارشنبه 21 تیر 1396 01:05 ق.ظ  •   

یک تحقیق جدید منتشر شده توسط گروه علم تجزیه و تحلیل داده شرکت Hired که در زمینه کاریابی برای متخصصان فناوری فعالیت دارد نشان می‎دهد که چرا برای مهندسان نرم افزار در سانفرانسیسكو حتی با وجودی که به نسبت دیگر هم‌حرفه‎های خود در ایالات متحده و سایر کشورهای جهان پول بیشتری به دست می‎آورند امرار معاش سخت‎تر است.

به گزارش صبحانه،بر اساس ۲۸۰۰۰۰ درخواست مصاحبه شغلی و آگهی استخدام ارائه شده از طرف بیش از ۵۰۰۰ شرکت به ۴۵۰۰۰ هزار جویای شغل که در پلتفرم Hired به ثبت رسیده است، گروه تحقیقات این شرکت متوجه شدند که میانگین حقوق یک مهندس نرم افزار در Bay Area معادل ۱۳۴۰۰۰ دلار است. این میزان درآمد برای یک مهندس نرم افزار بیشتر از هر جای دیگری در این کشور است. بعد از آن Seattle با پرداخت میانگین ۱۲۶۰۰۰ دلار به مهندسان خود در جایگاه دوم قرار دارد. در دیگر قطب‎های فناوری مثل Boston, Austin, L.A., New York و Washington, D.C مهندسان نرم افزار به طور میانگین بین ۱۱۰ تا ۱۲۰ هزار دلار درآمد دارند.

با این حال، حقوق بیشتر در مقایسه با اجاره‎های کمرشکن و دیگر هزینه‎های مرتبط با زندگی در Silicon Valley و سانفرانسیسكو چندان به چشم نخواهد آمد. طبق نظر متخصص تجزیه و تحلیل داده‎های Hired، جسیکا کرک‎پتریک، در واقع، با در نظر گرفتن مخارج زندگی، سانفرانسیسكو کمترین حقوق را نسبت به سایر شهرها به مهندسان نرم افزار پرداخت می‎کند. طبق برآورد او ۱۱۰۰۰۰ دلار درآمد یک مهندس در Austin معادل پرداخت تقریبی ۱۹۸۰۰۰ دلار در Bay Area است. همین موضوع در مورد ملبورن استرالیا نیز صدق می‎کند که به مهندسان نرم افزار حقوق نسبتا کم ۱۰۷۰۰۰ دلاری پرداخت می‎کنند، اما همین میزان معادل ارزش پرداخت تقریبی ۱۵۰۰۰۰ دلار در سانفرانسیسكو است.

مهندسان نرم افزار در جهان چقدر درآمد دارند؟

در حقیقت کارفرمایان می‎گویند درصد زیادی از متقاضیان ما به بازارهای دیگری که علاقه به استخدام متقاضیان غیر بومی دارند جذب می‎شوند. کرک‎پتریک می‎گوید در Austin، ۶۰ درصد آگهی‎های استخدام به افرادی از خارج از تگزاس سپرده می‎شود. باید توجه داشت که متقاضیانی که رویای نقل مکان به یک شهر جدید را در سر دارند اغلب حقوق بیشتری از متقاضیان محلی دریافت می‎کنند. طبق اعلام Hired این موضوع به ویژه در بازار اروپا، کانادا و آسیا بیشتر دیده می‎شود که در آن به طرز حیرت انگیزی متقاضیان غیر بومی‎ تا ۵۷ درصد بیشتر از کارمندان بومی‎ درآمد دارند.

اعمال سلیقه در پرداخت دستمزد

مطالعات Hired اطلاعات دیگری را نیز آشکار می‎کند که شامل میزان دستمزد متخصصان تجزیه و تحلیل داده و مدیران تولید در ۱۶ کلان شهر و اطلاعاتی در مورد میزان تغییرات دستمزد در طی زمان است. اما چیزی که بیشتر مورد توجه است بخش دیگری از این تحقیق است که روی اعمال سلیقه در نحوه استخدام و پرداخت حقوق تمرکز دارد. Hired نزدیک یک سال پیش شروع به جمع آوری اطلاعات دموگرافیک از متقاضیان داوطلبی کرد که در این بررسی نشان می‎داد که چگونه هویت آنها روی دستمزد مورد نظر آنها و چیزی که دریافت می‎کنند تاثیر می‎گذارد.

مسلما اعمال سلیقه چیز جدیدی نیست. در یک بررسی که چند روز پیش توسط سایت کاریابی Indeed.com منتشر شد، یک چهارم کارمندان آمریکایی حوزه فناوری اعلام کردند که آنها به علت نژاد، جنس، سن یا مذهب، تبعیض در کار را تجربه کرده‎اند. در این بین تقریبا ۲۹ درصد از کسانی که معتقد به تجربه تبعیض بودند را زنان و ۲۱ درصد را مردان تشکیل می‎دهند. در همین حال، ۳۲ درصد از کارمندان آسیایی غیر سفید پوست در مقایسه با ۲۲ درصد کارمندان سفید پوست مورد تبعیض قرار گرفته بودند.

اخبار حاکی از آن است که تعصب و اعمال سلیقه فراتر از آنچه هر روزه اتفاق می‎افتد روی پرداخت دستمزد نیز تاثیر می‎گذارد. بر اساس داده‎های جمع آوری شده در Hired، به عنوان مثال توسعه دهندگان نرم افزار سیاه پوست در یک سطح از دانش و تجربه با همکاران سفید پوست خود وقتی برای شغل مهندسی فرم درخواست پر می‎کنند، ۱۱۵۰۰۰ دلار حقوق درخواست و دریافت می‎کنند، در حالی که متقاضیان سفید پوست ۱۲۵۰۰۰ دلار درخواست و دریافت می‎کنند. این تفاوت ارقام برای مهندسان نرم افزار لاتین تبار و آسیایی نیز قابل مشاهده است و به آنها نیز به طور میانگین بین ۱۲۰۰۰۰ تا ۱۲۲۵۰۰ دلار دستمزد پرداخت می‎شود.

به متقاضیان جوان‎تر نیز کمتر از متقاضیان مسن‎تر حقوق پرداخت می‎شود. حداکثر سن برای کارمندان با حقوق بالا ۴۵ سال است و بعد از این سن دستمزدها دوباره سیر نزولی پیدا می‎کند. در پلتفرم Hired متقاضیان کار در سنین بین ۲۵ تا ۳۰ سال به طور میانگین ۱۰۲۰۰۰ دریافت می‎کنند، در حالی که افراد ۴۵ ساله ۱۴۰۰۰۰ دلار دریافت می‎کنند. حقوق متقاضیان بین ۵۰ تا ۶۰ سال نیز تا ۱۳۰۰۰۰ دلار در سال کاهش پیدا می‎کند.

کرک‎پتریک می‎گوید: «بخشی از این موضوع می‎تواند به این دلیل باشد که کارمندان مسن‎تر سابقه کاری بیشتری دارند و به فناوری‎های قدیمی‎تر تسط کافی دارند. اما با نگاه به متقاضیانی که برای عناوین شغلی یکسان اقدام می‎کنند نیز ما شاهد روند یکسان هستیم و این اختلافات پرداخت همچنان دیده می‎شود.»/وب سایت شبکه



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب مهندسان نرم افزار در جهان چقدر درآمد دارند؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :مهندسان نرم افزار در جهان چقدر درآمد دارند؟
http://mofidestan.ir/%d9%85%d9%87%d9%86%d8%af%d8%b3%d8%a7%d9%86-%d9%86%d8%b1%d9%85-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%d8%b1-%d8%af%d8%b1-%d8%ac%d9%87%d8%a7%d9%86-%da%86%d9%82%d8%af%d8%b1-%d8%af%d8%b1%d8%a2%d9%85%d8%af-%d8%af%d8%a7/

آخرین ویرایش: - -

مشکلات تازه‌ى مک‌کویین

نویسنده : نویسنده چهارشنبه 14 تیر 1396 03:13 ب.ظ  •   



مفیدستان:

گفت‌وگو با «برایان فی»، کارگردان انیمیشن «ماشین‌ها ۳»


مشکلات تازه‌ى مک‌کویین


کودک و نوجوان > فرهنگی – اجتماعی – ترجمه‌ى نگار عباس‌پور:
دنیای ماشین‌ها، دنیای متفاوتی است که جهانی را بدون انسان‌ها به‌تصویر می‌کشد. جهانی که همه‌ی بازیگران آن ماشین هستند، از ماشین مسابقه گرفته تا وانت و تراکتور.

ماشین‌هایی كه مثل انسان‌ها حرف می‌زنند، عاطفه و احساس دارند و با همین چهار چرخشان مثل ما همه‌كاری می‌توانند بكنند.

حالا ۱۱سال از نمایش قسمت اول انیمیشن محبوب «ماشین‌ها» می‌گذرد و این یعنی مخاطبان نوجوان آن انیمیشن حالا حداقل ۲۳ساله‌اند.

دنیای جذاب، متفاوت و پر از خلاقیت ماشین‌ها، راه را برای ادامه‌ی ماجراهای این داستان باز گذاشت. پنج سال بعد قسمت دوم این انیمیشن از راه رسید و انتظار می‌رفت كه دوگانه‌ی ماشین‌ها به سه‌گانه تبدیل شود، چون این ماشین‌ها آن‌قدر جذاب‌اند كه قدیمی و تكراری نمی‌شوند و كودكان و نوجوانان امروز هم به‌اندازه‌ی نوجوان‌های سال ۱۳۸۵ از تماشای داستان آن‌ها لذت می‌برند.

البته قسمت سوم این انیمیشن محبوب، تفاوت مهمی با دو قسمت قبلی دارد. «جان لَسِتر»، كارگردان دو قسمت قبلی، این‌بار فقط در سمت تهیه‌كننده در كنار ماشین‌ها ایستاده و ساخت قسمت سوم را به «برایان فی» سپرده است. ا و كه خالق بسیاری از انیمیشن‌های محبوب شركت‌های «پیكسار»‌ و «دیزنی» است، كارش زیاد شده و مشغول ساخت «داستان اسباب‌بازی ۴» هم هست كه سال ۲۰۱۹ میلادی اكران می‌شود.

برایان فی جوان در انیمیشن‌های بسیاری به‌عنوان طراح هنری و طراح استوری‌برد حضور داشته، اما «ماشین‌ها۳» اولین تجربه‌ی كارگردانی او به‌حساب می‌آید و داستان میان‌سالی «لایتنینگ مك‌كویین» و فراموش‌شدن قهرمان‌ها را روایت می‌كند.

اكران جهانی قسمت سوم ماشین‌ها از ۲۰ خرداد آغاز شده و احتمالاً به‌زودی به سالن‌های نمایش فیلم‌های خارجی در سینماهای تهران و شبكه‌ی نمایش خانگی ما هم می‌رسد. پس فرصت خوبی است كه پای صحبت‌های برایان فی بنشینیم و ببینیم درباره‌ی اولین انیمیشنش چه حرف‌هایی دارد.

* * *

  • اولین‌بار كی به دنیای ماشین‌ها وارد شدید؟

همان زمانی که وارد پیکسار شدم. چون اولین کارم در پیکسار، قسمت اول ماشین‌ها در كنار جان لستر بود و به‌عنوان طراح اِستوری‌بُرد (فیلم‌نامه‌ی مصور) فعالیت می‌کردم.

آن‌زمان من همراه با جان و بقیه‌ی اعضای بخش طراحی استوری‌برد در جلسه‌ها شرکت می‌کردیم. ما سعی می‌کردیم همین‌طور که دور میز نشسته‌ایم، هم‌دیگر را بخندانیم! نقاشی می‌کشیدیم، شوخی می‌کردیم و مسخره‌بازی درمی‌آوردیم. سعی می‌کردم تا جایی که می‌توانم از فضا استفاده کنم و لذت ببرم، چون باورم نمی‌شد که بالأخره موفق شده‌ام و آن‌جا هستم.

  • در بخش طراحی استوری‌برد چه كارهایی می‌كردید؟

من مسئول طراحی پس‌زمینه بودم و درواقع باید کمک می‌کردم تا طراح استوری‌برد کارش را کامل کند. یعنی آن‌ها بخش‌های مهمی را که در طول استوری‌برد تغییر می‌کرد نقاشی می‌کردند، بعد من می‌آمدم و پس‌زمینه را پر می‌کردم و این‌طوری کمک می‌کردم که آن‌ها از برنامه‌ی زمانی‌شان عقب نیفتند. مهم این بود كه این فرصت را داشتم تا از نزدیک با جان لستر و همین‌طور دستیارش، «جو رَنفت» کار کنم که حالا از دنیا رفته است. بعد از قسمت اول ماشین‌ها در قسمت دوم هم با جان همکار شدم و حالا خیلی خوشحال و مفتخرم که هم‌چنان این‌جا هستم و این فرصت را داشتم تا قسمت سوم ماشین‌ها را کارگردانی کنم.

  • به‌عنوان نخستین تجربه‌ی كارگردانی به چه سختی‌ها و مشكلاتی برخوردید؟

سخت‌ترین بخش این کار این است که مشخص کنید داستانتان دقیقاً درباره‌ی چیست، چون بدون داشتن پاسخ این پرسش نمی‌توانید کارتان را درست پیش ببرید. اما چون من از بخش داستان و طراحی استوری‌برد می‌آمدم، در این زمینه ابزارهای لازم را داشتم. من می‌دانستم که این ابزارها را دارم، پس باید زمان کافی صرف کنم و اطرافم را با آدم‌های باهوش پر کنم. این همان درسی است که از «اَندرو اِستنتون» (كارگردان انیمیشن‌های «در جست‌وجوی نمو»، «وال-یی» و…) گرفتم. یک‌بار اَندرو کنارم نشست و گفت: «وظیفه‌ی تو این نیست که تمام جواب‌ها را داشته باشی. وظیفه‌ی تو این است که عوامل خوبی را اطرافت جمع کنی و این‌که آن‌ها را به سمتی سوق بدهی که پاسخ‌ها را برایت پیدا کنند.»

این درس خیلی مهمی بود که از اندرو گرفتم. واقعاً وظیفه‌ی من نیست که کار آن‌ها را برایشان انجام دهم، وظیفه‌ی من این است که الهام‌بخش آن‌ها باشم. یک‌بار هم «پیت داکتِر» (کارگردان «كارخانه‌ی هیولاها»، «بالا» و…) توصیه‌ی خیلی خوبی به من کرد. گفت: «اگر به هرکدام از فیلم‌های ما نگاه کنی، هرکدامشان را زیر میکروسکوپ بگذاری و بخواهی فکر کنی طبق دلیل و منطق چه اتفاقی باید بیفتد، آن‌وقت همه‌چیز نابود می‌شود. تک‌تک‌شان نابود می‌شوند و بی‌معنی خواهند بود. اما اگر تماشاگر را به یک سفر ببری، تا وقتی که این سفر سرگرم‌کننده باشد و احساساتشان را درگیر کند، به دنبالت خواهند آمد.»

همشهرى، دوچرخه‌ى‌ شماره‌ى ۸۸۲

  • چرا انیمیشن‌های ماشین‌ها توانسته‌اند در طول این مدت هم‌چنان جذابیت خود را حفظ کنند؟

به نظرم جذابیت ماشین‌ها به‌خاطر شخصیت‌هایش است که هم‌چنان جذاب مانده‌اند. فکر می‌کنم همه می‌توانند با این شخصیت‌ها ارتباط برقرار کنند. هركدام در مسیر زندگی پیش می‌روند، حرف می‌زنند، شوخی می‌کنند، با مشکلات مواجه می‌شوند و به چالش کشیده می‌شوند و هركسی می‌تواند خودش را در یکی از این شخصیت‌ها ببیند.

  • اما برسیم به ماشین‌ها۳٫ لایتنینگ مک‌كویین در این قسمت چه نقشی دارد و در چه موقعیت جدیدی قرار می‌گیرد؟

سختی کار درباره‌ی مک‌كویین این بود که هیچ مشکلی نداشت. اگر شخصیت اصلی هیچ مشکل و مسئله‌ای نداشته باشد، انیمیشنی هم در کار نیست. ما به شخصیت‌هایمان اجازه می‌دهیم که نقص داشته باشند، چون آن‌وقت داستان شکل می‌گیرد.

برای پیداکردن این نقطه‌ی ضعف در مک‌كویین کمی تحقیق کردیم. با «جِف گوردون» که از قهرمانان اتومبیل‌رانی است و چند ورزشکار دیگر صحبت کردیم. کسانی را دیدیم که در رشته‌ی خودشان در بالاترین سطح بودند؛ شخصیت‌های محبوبی بودند، همه‌چیز داشتند و حالا به تاریخ خداحافظی از ورزش حرفه‌ای نزدیك می‌شدند؛ اتفاقی كه پیش روی تمام ورزشکاران است.

راستش را بخواهید، خودمان هم همین احساس را داشتیم. به‌عنوان هنرمند، احساس می‌کردیم هنرمندان جدید و جدید و جدیدتری با سن و سال کم‌تر وارد استودیو می‌شوند و می‌توانند بهتر طراحی کنند. بهتر از چیزی که من می‌توانم، بهتر از توانایی‌های همین حالای من، چه برسد به وقتی که هم‌سنِ آن‌ها بودم. فکر می‌کنم همه‌ی آدم‌ها در دنیا می‌دانند چه حسی خواهند داشت وقتی یک نفر جوان‌تر از خودشان و از نسل بعدی وارد میدان شود. این احساس در شما شکل می‌گیرد که انگار دیگر ارزشی ندارید. ما هم فکر کردیم شاید این همان چیزی است که باید رویش دست بگذاریم. در قسمت اول ماشین‌ها، مک‌كویین جوان، چالاک و فرز بود. اصلاً اشتباه نمی‌کرد و در مسیر مسابقه مثل سوپرمن بود. زمان زیادی گذشته و فکر می‌کنم مثل هرکدام از ما که یک روز در میان‌سالی بیدار می‌شویم و می‌بینیم دیگر به آن جوانی نیستیم و نمی‌توانیم کارهایی را انجام دهیم که قبلاً انجام می‌دادیم، مک‌كویین هم متوجه می‌شود که آن جوان چالاک و فرز گذشته نیست. نسل جدیدی از ماشین‌های مسابقه آمده‌اند که از او خیلی سریع‌ترند. نسل جدیدی آمده که او از نحوه‌ی کارشان سر درنمی‌آورد و دارند او را می‌اندازند یک گوشه که خاک بخورد. او می‌فهمد اگر راهی پیدا نکند که خودش را به آن‌ها برساند، دنیای اتومبیل‌رانی او را کنار می‌گذارد.

  • با توجه به روند طولانی تولید انیمیشن، برایم سؤال است که در این‌جا هم می‌توان بداهه‌پردازی كرد؟

بداهه می‌تواند در تمرین‌ها اتفاق بیفتد. ما همه‌ی این کارها را در تمرین‌ها و قبل از انتخاب گوینده‌های اصلی انجام می‌دهیم كه این هم برای خودش فرصتی است. هروقت در کابین ضبط صدا هستید، حتی اگر این دوستتان باشد که ضبط تمرینی را انجام می‌دهد، فرصت برای بداهه‌پردازی هست. آن‌موقع است که دیالوگ‌ها شنیده می‌شوند و شما متوجه می‌شوید که یک جمله در دهان نمی‌چرخد یا حالا که آن را با صدای بلند می‌شنوید، می‌فهمید که اصلاً معنی ندارد؛ آن‌وقت می‌گویید این جمله را امتحان کن. به‌جایش آن جمله را بگو. اگر فرد درستی را برای این کار آورده باشید، می‌تواند با دیالوگ‌ها بازی کند. «باب پیترسون» که در این قسمت به‌جای «مایکل کیتون» نقش «چیک‌هیکس» را می‌گوید، در تمرینات خیلی بامزه بود. هرچیزی که می‌گفت خنده‌دار بود. نصف چیزهایی را که می‌گفت از خودش درمی‌آورد. كلیت چیزی را که به دنبالش بودم می‌دانست و در همان محدوده بداهه‌پردازی می‌کرد.

  • فکر می‌کنید هواداران ماشین‌ها چه‌قدر قسمت جدید را دوست داشته باشند؟

هواداران ماشین‌ها كه حتماً از تماشای تمام شخصیت‌های محبوبشان لذت می‌برند. هواداران انیمیشن‌های پیکسار هم از مسیری لذت می‌برند که داستان مک‌كویین طی می‌کند. این‌بار واقعاً مک‌كویین را در وضعیت سختی قرار داده‌ایم و او انتخاب‌های سختی در پیش رو دارد. ضمن این‌كه فکر می‌کنم که هواداران مسابقه‌های اتومبیل‌رانی هم از تمام صحنه‌های مسابقه كه روی پرده می‌بینند، لذت ببرند. چون اصلاً صحنه‌هایی نیستند که انتظارش را دارند. این‌جا ما اتومبیل‌رانی در گل ‌و ‌لای، اتومبیل‌رانی در ساحل و مسابقه‌های کوچک و بزرگ را از همه‌نوعش داریم.

همشهرى، دوچرخه‌ى‌ شماره‌ى ۸۸۲



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب مشکلات تازه‌ى مک‌کویین در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :مشکلات تازه‌ى مک‌کویین
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%b4%da%a9%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d8%a7%d8%b2%d9%87%e2%80%8c%d9%89-%d9%85%da%a9%e2%80%8c%da%a9%d9%88%db%8c%db%8c%d9%86/

آخرین ویرایش: - -

فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا

نویسنده : نویسنده یکشنبه 11 تیر 1396 05:13 ب.ظ  •   



مفیدستان:

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، دکتر شان هفرون، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «مطالعه ما بر اهمیت وجود میوه و سبزیجات بیشتر در رژیم غذایی تاکید دارد.»

در افراد مبتلا به بیماری عروق محیطی، رگ های پا تنگ و باریک شده که موجب محدودشدن جریان خون به ماهیچه ها می شود و راه رفتن یا ایستادن را دشوار یا دردناک می کند.

محققان در این مطالعه داده های ۳.۷ میلیون نفر با میانگین سنی ۶۴ سال را بررسی کردند و دریافتند افرادی که سه وعده یا بیشتر در روز میوه و سبزیجات می خوردند، ۱۸ درصد کمتر با ریسک ابتلا به بیماری عروق محیطی مواجه بودند.

نتایج مطالعات پیشین همواره حاکی از آن بوده که مصرف مقدار کمتر میوه و سبزی با افزایش خطر بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط است اما تاکنون مطالعات کافی در مورد ارتباط بین مصرف میوه و سبزی با خطر ابتلا به بیماری عروقی محیطی انجام نگرفته بود.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

خواص سبزیجاتخواص میوه ها سبزیجات و سلامتوضعیت قیمت زولبیا و بامیه در ماه رمضان به نقل از رئیس اتحادیه قنادان و شیرینی فواید و خواص خوردن میوه ها آکاخواص خوردن میوه ها فواید و خواص خوردن میوه ها دکتر استفان مارک، بیمارهای سرطانی در سلامت برای تامین انرژی، برخی از غذاهای کاملی که به صورت طبیعی سرشار از آهن، پروتئین و اسید پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت…پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی دستگاه گوارش – سیب سلامتدستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می رژیم لاغری و کاهش وزن رژیم لاغری و کاهش وزن فقط با یک بار خواندن وبلاگ من حداقل کیلو وزن کم می کنید چون شما دارو و درمان با قرآن و ادعیهبخش دوم – سیب سلامتمن هم برای شما و البته تمام مبتلایان، دعا میکنم که انشالله خدا کمکتون کنه اما چند کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …دستگاه تجربه ای کاملا جدید از کمپانی تخصصی که با کمک شبیه ساز ورزشی و تمرینات بهترین زمان برای مصرف گلوتامین و کراتینسلام نحوه مصرف آرژنین برای من چطوریه؟ سن وزن قد نقد علمی مصرف مشروبات الکلی دانشگاه محقق …نشانی پست الکترونیک خود را برای دریافت اطلاعات و اخبار پایگاه، در کادر زیر وارد کنید فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا طبق نتایج یک مطالعه فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا فایده مصرف میوه و مصرف میوه و سبزیجات برای فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا اخبار اخبار پزشکیفایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا فایده مصرف میوه و سبزیجات برای فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا فایده مصرف میوه و سبزیجات برای فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا فایده مصرف فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا در روز میوه و سبزیجات می فایده مصرف میوه و فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا استانهاجنوبی فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت داتیس فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا داتیس فایدهمصرفمیوه فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا مصرف میوه و سبزیجات برای فایده مصرف میوه و فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا فایده مصرف میوه و سبزیجات برای زیاد میوه فایدهمصرف و سبزیجات برای سلامت پا فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا فایدهمصرفمیوهو «مطالعه ما بر اهمیت وجود میوه و سبزیجات و سبزیجات برای سلامت پا مصرف میوه و فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا و سبزیجات برای سلامت پا فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا فایده مصرف میوه و فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا فرهنگ نیوز زیاد میوه و سبزیجات به و سبزیجات برای سلامت پا فایده مصرف میوه و

مطلب فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا
http://mofidestan.ir/%d9%81%d8%a7%db%8c%d8%af%d9%87-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d9%85%db%8c%d9%88%d9%87-%d9%88-%d8%b3%d8%a8%d8%b2%db%8c%d8%ac%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d9%be%d8%a7/

آخرین ویرایش: - -

اعمال شب نوزدهم ماه رمضان

نویسنده : نویسنده چهارشنبه 31 خرداد 1396 02:00 ق.ظ  •   

[ad_1]

مفیدستان:

اعمال شب نوزدهم ماه رمضان

اعمال شب نوزدهم ماه رمضان , شب قدر همان شبى است كه در تمام سال شبى به خوبى و فضیلت آن نمى‌رسد
و عمل در آن بهتر است از عمل در هزار ماه و در آن شب تقدیر امور سال مشخص مى‌شود.

شب قدر همان شبى است
كه در تمام سال شبى به خوبى و فضیلت آن نمى‌رسد
و عمل در آن بهتر است از عمل در هزار ماه و در آن شب تقدیر امور سال مشخص مى‌شود.

اعمالى است كه در هر سه شب قدر باید انجام داد . اعمال شب نوزدهم ماه رمضان

اول:

غسل علاّمه مجلسى فرموده بهتر است غسل این شبها در هنگام غروب آفتاب انجام گیرد كه نماز شام را با غسل بخواند.

دوم:

دو ركعت نماز كه در هر ركعت پس از سوره «حمد»، هفت مرتبه «توحید» خوانده
و پس از فراغت از نماز هفتاد مرتبه بگوید، أَسْتَغْفِرُ اللّه وَ أَتوبُ الَیْهِ .
در روایت نبوى است: كه از جاى برنخیزد تا خدا او و پدر و مادرش را بیامرزد.

سوم:

قرآن مجید را باز كند و در برابر خود گرفته و بگوید:
اللَّهُمَّ إِنِّی أَسْأَلُكَ بِكِتَابِكَ الْمُنْزَلِ وَ مَا فِیهِ وَ فِیهِ اسْمُكَ الْأَكْبَرُ
وَ أَسْمَاؤُكَ الْحُسْنَى وَ مَا یُخَافُ وَ یُرْجَى أَنْ تَجْعَلَنِی مِنْ عُتَقَائِكَ مِنَ النَّارِ.

خدایا از تو درخواست می‌كنم به حق كتاب نازل شده‌ات و آنچه در آن است
و در آن است نام بزرگترت، و نام هاى نیكوترت و آنچه بیم انگیز است و امیدبخش، اینكه مرا از آزادشدگان از آتش دوزخ قرار دهى.

سپس هر حاجتی كه دارد بخواهد.

اللَّهُمَّ بِحَقِّ هَذَا الْقُرْآنِ وَ بِحَقِّ مَنْ أَرْسَلْتَهُ
بِهِ وَ بِحَقِّ كُلِّ مُؤْمِنٍ مَدَحْتَهُ فِیهِ وَ بِحَقِّكَ عَلَیْهِمْ فَلا أَحَدَ أَعْرَفُ بِحَقِّكَ مِنْكَ

خدایا به حق این قرآن، و به حق كسی كه آن را بر او فرستادى
و به حق هر مؤمنى كه او را در قرآن ستودى و به حق خود بر آنان، پس احدى شناساتر از تو به حق تو نیست

چهارم:

قرآن به سرگرفتن در شب قدر و خدا را به چهارده معصوم سوگند دادن .

پنجم:

خواندن زیارت امام حسین علیه السلام در شب قدر.

ششم:

این شبها را احیا بدارد، روایت شده هركه شب قدر را احیا بدارد، گناهانش آمرزیده مى شود.
هرچند به شماره ستارگان آسمان و سنگینى كوه ها و پیمانه دریاها باشد.

هفتم:

صد ركعت نماز بجا آورد كه فضلیت بسیار دارد و بهتر آن است كه در هر ركعت پس از سوره «حمد» ، ده مرتبه «توحید» بخواند.

هشتم:

این دعا را بخواند : اللَّهُمَّ إِنِّی أَمْسَیْتُ لَكَ عَبْداً دَاخِراً لا أَمْلِكُ لِنَفْسِی نَفْعاً
وَ لا ضَرّاً وَ لا أَصْرِفُ عَنْهَا سُوءاً أَشْهَدُ بِذَلِكَ عَلَى نَفْسِی
وَ أَعْتَرِفُ لَكَ بِضَعْفِ قُوَّتِی وَ قِلَّةِ حِیلَتِی فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ
وَ أَنْجِزْ لِی مَا وَعَدْتَنِی وَ جَمِیعَ الْمُؤْمِنِینَ وَ الْمُؤْمِنَاتِ مِنَ الْمَغْفِرَةِ فِی هَذِهِ اللَّیْلَةِ وَ أَتْمِمْ عَلَیَّ مَا آتَیْتَنِی
فَإِنِّی عَبْدُكَ الْمِسْكِینُ الْمُسْتَكِینُ الضَّعِیفُ الْفَقِیرُ الْمَهِینُ اللَّهُمَّ لا تَجْعَلْنِی نَاسِیاً لِذِكْرِكَ فِیمَا أَوْلَیْتَنِی
وَ لا [غَافِلا] لِإِحْسَانِكَ فِیمَا أَعْطَیْتَنِی وَ لا آیِساً مِنْ إِجَابَتِكَ
وَ إِنْ أَبْطَأَتْ عَنِّی فِی سَرَّاءَ [كُنْتُ ] أَوْ ضَرَّاءَ أَوْ شِدَّةٍ أَوْ رَخَاءٍ أَوْ عَافِیَةٍ أَوْ بَلاءٍ أَوْ بُؤْسٍ أَوْ نَعْمَاءَ إِنَّكَ سَمِیعُ الدُّعَاءِ

خدایا شام كردم درحالی كه براى تو تنها بنده كوچك و خوارى هستم
كه براى خویش سود و زیانى را به دست ندارم و نمى توانم از خود پیش آمد بدى را بازگردانم،
به این امر بر خویش گواهى مى دهم، و در پیشگاهت به ناتوانى و كمى چاره ام اعتراف مى كنم،
خدایا بر محمّد و خاندان محمّد درود فرست، و آنچه را به من و همه مردان و زنان مؤمن،
از آمرزش در این شب وعده دادى وفا كن، و آنچه را به من عنایت فرموده اى كامل ساز،
كه من بنده بیچاره، درمانده، ناتوان، تهیدست خوار توام. اعمال شب نوزدهم ماه رمضان

اعمال شب نوزدهم ماه رمضان

اعمال شب نوزدهم ماه رمضان

خدایا مرا فراموش كننده ذكرت قرار مده در آنچه سزاوار آنم فرمودى، و نه فراموش كننده
احسانت در آنچه عطایم نمودى، و نه ناامید از اجابتت، گرچه مدّت زمانى طولانى گردد،
چه در خوشى یا ناخوشى، یا سختى، یا آسانى، یا عافیت، یا بلا، یا تنگدستى، یا در نعمت همانا تو شنونده دعایى.

این دعا را كفعمى از امام زین العابدین علیه السّلام روایت كرده
كه در این شبها، در حال قیام و قعود و ركوع و سجود مى‌خواندند.
علاّمه مجلسى فرموده: بهترین اعمال در این شبها، درخواست آمرزش و دعا است برای حوائج دنیا و آخرت خود،
و پدر و مادر و خویشان، و برادران و خواهران مؤمن، چه آنان كه زنده اند، و چه آنان كه از دنیا رفته اند،
و خواندن اذكار، و صلوات بر محمّد و آل محمّد علیهم السّلام به هر اندازه كه بتواند
و در بعضى از روایات وارد شده: دعای جوشن كبیر را در این سه شب بخواند.

اعمال مخصوص شب نوزدهم رمضان

شب نوزدهم رمضان: این شب با عظمت آغاز شب هاى قدر است و شب قدر آن شبى است
كه در طول سال، شبى به خوبی و فضلیت آن یافت نمى شود. عمل در این شب از عمل در طول هزار ماه بهتر است
و تقدیر امور سال در این شب صورت می گیرد و فرشتگان و روح كه اعظم فرشتگان الهى است،
در این شب به اذن پروردگار به زمین فرود می آیند و به محضر امام زمان (عج) مى رسند
و آنچه را كه براى هر فرد مقدّر شده بر آن حضرت عرضه می دارند.

در اعمال این شب آمده است؛

اول: صد مرتبه أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ رَبِّی وَ أَتُوبُ إِلَیْهِ

دوم: صد مرتبه اللَّهُمَّ الْعَنْ قَتَلَةَ أَمِیرِ الْمُؤْمِنِینَ

سوم: بخواند: اللَّهُمَّ اجْعَلْ فِیمَا تَقْضِی وَ تُقَدِّرُ مِنَ الْأَمْرِ الْمَحْتُومِ وَ فِیمَا تَفْرُقُ مِنَ الْأَمْرِ الْحَکِیمِ
فِی لَیْلَةِ الْقَدْرِ وَ فِی الْقَضَاءِ الَّذِی لا یُرَدُّ وَ لا یُبَدَّلُ أَنْ تَکْتُبَنِی مِنْ حُجَّاجِ بَیْتِکَ الْحَرَامِ الْمَبْرُورِ
حَجُّهُمْ الْمَشْکُورِ سَعْیُهُمْ الْمَغْفُورِ ذُنُوبُهُمْ الْمُکَفَّرِ عَنْهُمْ سَیِّئَاتُهُمْ
وَ اجْعَلْ فِیمَا تَقْضِی وَ تُقَدِّرُ أَنْ تُطِیلَ عُمْرِی وَ تُوَسِّعَ عَلَیَّ فِی رِزْقِی
وَ تَفْعَلَ بِی کَذَا وَ کَذَا و بجاى این کلمه حاجت خود را ذکر کند.

باشگاه خبرنگاران جوان

[ad_2]

لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب اعمال شب نوزدهم ماه رمضان در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :اعمال شب نوزدهم ماه رمضان
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%b9%d9%85%d8%a7%d9%84-%d8%b4%d8%a8-%d9%86%d9%88%d8%b2%d8%af%d9%87%d9%85-%d9%85%d8%a7%d9%87-%d8%b1%d9%85%d8%b6%d8%a7%d9%86/

آخرین ویرایش: - -

این نوع چاقی شکمی بسیار خطرناک است

نویسنده : نویسنده پنجشنبه 11 خرداد 1396 01:07 ب.ظ  •   



مفیدستان:

این نوع چاقی شکمی بسیار خطرناک است


خبرگزاری آریا – محققان سازمان جهانی بهداشت هشدار دادند که شکم گلدانی حتی اگر سایر قسمت های بدن لاغر باشد، می تواند خطر ابتلا به برخی سرطان ها را افزایش دهد.

به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از ایرنا، مطالعه محققان سازمان جهانی بهداشت نشان می دهد که ۱۱ سانتیمتر افزایش اندازه دور کمر خطر ابتلا به گروهی از سرطان های مرتبط با چاقی را ۱۳ درصد افزایش می دهد.
همه سرطان ها نتیجه چاقی و وزن نیستند، اما محققان متوجه شدند که اندازه دور کمر با ۱۰ نوع سرطان از جمله روده، پایین مری، معده، کبد، کیسه صفرا، لوزالمعده، رحم، تخمدان، کلیه ها و سرطان سینه پس از یائسگی، ارتباط قابل ملاحظه دارد.
نویسندگان این مطالعه که تحقیق آنها در مجله انگلیسی سرطان منتشر شد، همچنین تصریح کردند که جمع شدن چربی اضافه در بدن می تواند سطح هورمون های جنسی همچون استروژن و تستوسترون را تغییر دهد و نیز با افزایش سطح انسولین در بدن، موجب التهاب می شود که همین امر هم خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.
این محققان تاکید کردند که براساس یافته های جدید، قسمت های مختلف بدن که محل تجمع چربی می شوند، این خطر را به شیوه های متفاوتی افزایش می دهند.
دکتر هاینز فریزلینگ نویسنده اصلی مطالعه گفت: نتایج مطالعه ما نشان می دهد شاخص توده بدن و قسمت هایی که چربی در بدن جمع می شود، می تواند شاخص های خوبی برای خطر ابتلا به سرطان مرتبط با چاقی باشند و به طور خاص چربی در اطراف کمر به جهت خطر ابتلا به برخی سرطان های خاص اهمیت دارد، اما تحقیق بیشتر در این خصوص لازم است.
بر این اساس، اضافه وزن و یا چاقی تنها علت اصلی قابل پیشگیری سرطان پس از مصرف سیگار است و با ابتلا به ۱۳ نوع سرطان مختلف ارتباط دارد.
محققان سازمان جهانی بهداشت داده های مربوط به ۴۳ هزار شرکت کننده را به مدت ۱۲ سال پیگیری کردند، از این تعداد بیش از ۱۶۰۰ نفر به یکی از انواع سرطان های مرتبط با چاقی مبتلا شدند.
به گفته پژوهشگران، اطلاع رسانی به مردم در مورد راه های کاهش خطر ابتلا به سرطان اهمیت دارد، و گرچه هیچ تضمینی در خصوص مبتلا نشدن به این بیماری وجود ندارد، اما داشتن وزن سالم از طریق تغییراتی اندک در خوردن و آشامیدن و انجام فعالیت بدنی در درازمدت، نقش مهمی در این زمینه دارد.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب این نوع چاقی شکمی بسیار خطرناک است در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :این نوع چاقی شکمی بسیار خطرناک است
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d9%8a%d9%86-%d9%86%d9%88%d8%b9-%da%86%d8%a7%d9%82%d9%8a-%d8%b4%da%a9%d9%85%d9%8a-%d8%a8%d8%b3%d9%8a%d8%a7%d8%b1-%d8%ae%d8%b7%d8%b1%d9%86%d8%a7%da%a9-%d8%a7%d8%b3%d8%aa/

آخرین ویرایش: - -

چه زمانی از روز برای پرواز بهتر است؟

نویسنده : نویسنده یکشنبه 24 اردیبهشت 1396 12:56 ب.ظ  •   



مفیدستان:

پرواز با هواپیما قاعده‌های نانوشته فراوانی دارد. از بهترین زمان خرید بلیط هواپیما گرفته تا بهترین روزهای سال برای پرواز و بهترین زمان رزرو بلیط هواپیما، همگی از قواعدی هستند که سفرهای هوایی را برای شما راحت تر می‌کنند.

یکی از این قواعد مهم و نانوشته به انتخاب بهترین زمانِ روز برای پرواز بر می‌گردد. اگر جزو کسانی هستید که از تأخیر، دست اندازهای هوایی، شلوغی فرودگاه و تلف شدن زمان مفید خود در فرودگاه می‌ترسید، بهتر است این مطلب را بخوانید تا راه حلی برای ترس‌هایتان پیدا کنید.

یکی از مواردی که می‌تواند مشکلات بالا را تا حد زیادی برای شما حل کند، انتخاب بهترین زمان روز برای پرواز است.

جالب است بدانید که تجربه نشان داده پروازهای صبح زود به دلیل کم بودن مشکلات آب و هوایی، کمتر دچار نوساناتی چون دست اندازهای هوایی می‌شوند و به موقع به مقصد می‌رسند. پس معمولا در پروازهای صبح زود خبری از تأخیرهای طولانی مدت پروازهای وسط روز نیست.

دیگر برتری مهم پرواز های صبح زود این است که به دلیل کم طرفدار بودن، معمولا بلیط های ارزان تری نسبت به پروازهای دیگر دارند. این موضوع علاوه بر فراهم کردن امکان خرید بلیط ارزان هواپیما، باعث می شود صبح زود فرودگاه خلوت‌تر باشد و وقت‌تان در صف گیت تحویل بار و بازرسی بدنی تلف نشود.

یکی دیگر از فواید پروازهای صبح زود این است که به شما وقت بیشتری برای استفاده از سفرتان می‌دهد. مطمئنا هر چه زمان زودتری به مقصد برسید، روز طولانی‌تری دارید و می‌توانید مدت زمان بیشتری را به انجام برنامه‌های خود در سفر اختصاص دهید.

واژه «پرواز چشم قرمز» (Red eye flight) که درباره پروازهای آخر شب است که از غرب به سمت شرق می‌روند نیز به همین مفهوم اشاره دارد. در این پروازها به دلیل حرکت مسافر در جهت گردش خورشید، مسافران شب کوتاه‌تری دارند و وقتی به مقصد می‌رسند صبح است. این موضوع علاوه بر اینکه باعث ارزان‌تر شدن بلیط هواپیما می‌شود، زمان بیشتری در مقصد به مسافر می‌دهد و در وقتش صرفه جویی می‌کند.

پرواز های Red eye معمولا گزینه بسیار مناسبی برای کسانی است که به سفرهای کاری می‌روند و برنامه‌های زیادی برای سفر خود دارند.

از آنجا که پرواز در نیمه شب باعث کمبود خواب می‌شود و خستگی مسافر را دو چندان می‌کند، برای سفرهای توریستی و تفریحی بهتر است بلیط زمان‌های دیگر را بگیرید تا سفر خود را مثبت و باانرژی آغاز کنید.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب چه زمانی از روز برای پرواز بهتر است؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :چه زمانی از روز برای پرواز بهتر است؟
http://mofidestan.ir/%da%86%d9%87-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d8%b1%d9%88%d8%b2-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%b1%d9%88%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%9f/

آخرین ویرایش: - -

آموزش ساخت دستبند مهره ای کشی مرحله به مرحله

نویسنده : نویسنده پنجشنبه 21 اردیبهشت 1396 12:41 ب.ظ  •   



مفیدستان:

بدلیجات خیلی طرفدار داره و واقعا هم جذابه که تزیینات متنوع و هماهنگ با لباس هامون داشته باشیم. با داشتن مهره های سنگی و پلاکهایی که توی بازار موجوده میتونیم دستبند های جور وا جور درست کنیم. یه مدل از دستبند های مهره ای هستن که کشی ان و میشه گفت استفادش راحت تره. بی در دسر میشه دستمون کنیم و درش بیاریم. امروز آموزش ساخت این دستبیند مهره ای کشی زیبا رو براتون میذارم.

دستبند

دستبند

وسایل مورد نیاز برای ساخت دستبند مهره ای

  • مهره
  • کش نامریی
  • پلاک
  • خرجکار بین مهره
وسایل مورد نیاز

وسایل مورد نیاز

مرحل ساخت دستبند کشی مهره ای

اگر مهره ریز برای دستبند استفاده کردیم حدود ۱۰-۱۵ تا مهره رو داخل کش میفرستیم(این تعداد بسته به اندازه موچمون داره.). برای بین مهره ها هم میتونیم از انواع خرجکارها استفاده کنیم.

فرستادن مهره داخل کش

فرستادن مهره داخل کش

کش رو ابتدا از داخل حلقه پلاکمون رد میکنیم.

رو کردن کش از داخل حلقه پلاک

رو کردن کش از داخل حلقه پلاک

کش رو از پشت پلاکمون و بعد هم از داخل حلقه دیگه پلاکمون رد میکنیم.

رد کردن کش از داخل حلقه دیگر پلاک

رد کردن کش از داخل حلقه دیگر پلاک

به تعداد مهره هایی که مرحله قبل داخل کش فرستادیم به همون تعداد این سمت دیگه پلاک هم میفرستیم.

مهره های سمت دیگر دستبند

مهره های سمت دیگر دستبند

دستبند رو دور دستمون میگیریم. اگر کوچیک یا بزرگ بود به تعداد مهره ها اضافه و کم میکنیم. بعد دو سر کش رو به هم چند تا گره محکم میزنیم.

گره زدن

گره زدن

دستبند

دستبند



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

مطلب آموزش ساخت دستبند مهره ای کشی مرحله به مرحله در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آموزش ساخت دستبند مهره ای کشی مرحله به مرحله
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%d8%af%d8%b3%d8%aa%d8%a8%d9%86%d8%af-%d9%85%d9%87%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%b4%db%8c-%d9%85%d8%b1%d8%ad%d9%84%d9%87-%d8%a8%d9%87-%d9%85/

آخرین ویرایش: - -


تعداد کل صفحات ( 2 ) 1 2